Qu’est-ce que Carnivore exactement ?

Le régime carnivore consiste à éliminer tout ce qui ne provient pas du règne animal. Cela signifie supprimer les pommes de terre et les pâtes, les haricots et les lentilles, la laitue et les tomates, et absolument tout le reste du règne végétal.

Cela signifie également que vous cessez complètement de consommer tous les aliments industriels, y compris les sucreries et les chips.

Alimentation d'usine Il s'agit d'aliments artificiels fabriqués en usine, où l'on mélange une multitude d'ingrédients pour les rendre aussi savoureux et addictifs que possible. La quantité de véritables aliments dans ces produits industriels est souvent infime, et il est important de noter qu'ils contiennent fréquemment de la farine, du sucre, des huiles végétales et du sel, c'est-à-dire des agents de remplissage pauvres en nutriments pour lesquels vous payez un prix exorbitant, et qui, de surcroît, peuvent vous rendre malade.

Cela signifie que si l'aliment contient une liste d'ingrédients, il s'agit déjà d'un aliment industriel, car un vrai aliment ne contient qu'un seul ingrédient :

Vous évitez également toutes les huiles et margarines dites « végétales » extraites chimiquement, c'est-à-dire graisse d'usineÉgalement connues sous le nom de « Vita Hjertego », ces substances sont extrêmement pro-inflammatoires et favorisent le développement de maladies dans l'organisme. Elles sont aussi, selon de nombreux experts, une cause importante de toutes nos maladies modernes.

Ils utilisent plutôt du suif (graisse de ruminants), du saindoux (graisse de porc), du beurre de vache ou encore du ghee (beurre clarifié). Tous ces produits sont authentiques et naturels, issus du règne animal.

De cette façon, vous évitez non seulement les soi-disant ultra-transformé nourriture, mais absolument tout des aliments industriels qui sont plus que simplement coupés en morceaux, hachés, salés et séchés.

Certaines personnes choisissent encore de prendre leur café le matin. D’autres choisissent d’aller jusqu’à l’extrême en ne mangeant que du bœuf, du sel et de l’eau. Les variantes sont aussi nombreuses que les individus qui souhaitent réaliser quelque chose de spécifique pour eux-mêmes. Vous devez créer vos propres règles, avec les principes de base au cœur :

Mangez beaucoup de viande, de poisson, de crustacés, de volaille, d’œufs et, surtout, toutes les graisses qui y sont associées.

Certaines personnes consomment également des produits laitiers, qui sont certainement un produit du règne animal, mais il faut être conscient que de nombreuses personnes réagissent aux protéines et au sucre du lait dans les produits laitiers. D’autres développent une forte dépendance, par exemple aux fromages ou aux sauces à la crème épaisse. Vous risquez alors rapidement de finir par trop manger.

Le régime carnivore est un régime que beaucoup de gens choisissent parce qu'ils recherchent depuis des années une solution à un problème persistant et gênant. Ce qui est incroyable, c'est que le carnivore, ou carnivores comme on l'appelle en norvégien, semble aider presque quel que soit le problème en premier lieu.

Carnivore comme classification biologique

Le carnivore n'est pas seulement une façon de manger, mais avant tout un classification biologique. Une distinction officielle est ici faite entre trois catégories :

• Un carnivore, qui ne mange que d'autres animaux (c'est-à-dire un mangeur de graisse et de viande)
• Un herbivore est quelqu'un qui ne mange que des plantes (un mouton ou un végétalien)
• Un omnivore, qui est omnivore et mange à la fois du règne animal et du règne végétal.

C'est apparemment une idée fausse très répandue de nos jours, selon laquelle carnivore signifie seulement que l'homme comprend viande dans leur alimentation, comme une sorte de contraire au véganisme où l'on exclut viande.

C'est complètement faux.

Vous n'êtes pas un "petit" carnivore. Soit vous l'êtes, soit vous ne l'êtes pas, et ce régime est basé sur les avantages que vous obtenez lorsque vous retirez tout.

Que peut-on réaliser avec Carnivore ?

Les avantages sont apparemment assez extrêmes, et on voit inversions d'états pathologiques la science ne savait pas que cela pouvait arriver. Au moins la science prétend ne pas le savoir.

Tu vois le diabète 2 disparaît, vous voyez l’arthrite, les maladies musculaires et les symptômes neurologiques disparaître ou s’améliorer considérablement. En mangeant des graisses naturelles et des protéines complètes du règne animal, on constate même que des maladies dites imparables telles que Maladie de Parkinson et d'Alzheimer ralenti, et même partiellement inversé.

Que peut-on inclure dans le carnivore ?

On se pose souvent des questions sur ce que vous pouvez faire s'en sortir avec d’autres choses tentantes que l’on peut mettre dans la bouche. La réponse est assez simple. ce que vous pouvez faire en tant qu'individu, et vous constatez encore des améliorations ? Le problème est qu’alors vous n’êtes plus un carnivore, mais un omnivore. La possibilité de bénéficier de tous les avantages ou d’une partie d’entre eux est très individuelle.

Cela dépend également de ce que vous essayez d’accomplir. Peut-être que vous ne réagissez pas autant aux aliments végétaux que d’autres et que vous pouvez obtenir tous les avantages que vous souhaitez avec un régime pauvre en glucides/cétogène régulier ?

L’idée d’un carnivore, en revanche, est de supprimer autant que possible les aliments inutiles et potentiellement nocifs et d’y ajouter une nutrition de très haute qualité. Et il semble que ce soit ce produit complètement pur, extrêmement riche en nutriments et non toxique, qui produise ces résultats incroyablement bons.

À quel point devez-vous être strict ?

Être carnivore n'est pas une religion, donc si vous obtenez personnellement de bons résultats tout en buvant du café, alors nous sommes assez grands pour décider par nous-mêmes, n'est-ce pas ? Et faites-vous plaisir si vous pouvez vous offrir quelque chose de plus pendant que vous êtes en meilleure santé. Certaines personnes peuvent probablement aussi très bien s'en sortir même en s'offrant une (rare !) gourmandise comme une glace un jour d'été ou un petit verre de vin dans un restaurant en plein air. La chose la plus importante est ce que nous faisons les 99 % restants de notre journée.

Le piège, cependant, est de perdre des avantages potentiels. Je fais beaucoup de travail et je ne me sens pas mieux du tout.

C'est un autre limbes beaucoup finissent par y arriver.

Mais comme toujours, la vie doit avant tout être appréciée, il est donc probablement toujours bon de trouver un équilibre entre se perfectionner et s'amuser. Cela ne sert à rien de vivre très longtemps si chaque jour est une lutte pour se ressaisir et lutter pour vivre tout en écrivant un journal de régime.

Une nouvelle façon de penser la nourriture

La nourriture est presque devenue le seul passe-temps de l’homme moderne. Nous ne nous rencontrons presque plus pour autre chose que pour manger et boire. Il s’agit peut-être d’un cycle qui mérite d’être brisé lorsque l’on commence un régime carnivore. Inventer d'autres choses, comme aller se promener, jouer au billard, aux fléchettes, aller au sauna, jouer au badminton - la liste de tout ce que nous pouvons inventer ensemble qui n'implique pas de manger et de boire est en fait très longue. Ensuite, vous pourrez rentrer chez vous et manger votre propre nourriture.

À titre anecdotique, il peut sembler que la solution la plus simple et la plus efficace à long terme soit d’oublier les anciennes fonctions de la nourriture et de la considérer comme une source de nutrition et non comme un réconfort ou un élément social. Hypnotisons-nous en pensant que nous sommes d’anciens chasseurs qui ne mangent que de la vraie nourriture.

Au restaurant entre amis, il est tout à fait normal de manger à sa faim à la maison, et d'expliquer à quel point on est hypersensible, et qu'on travaille actuellement sur sa santé, tout en buvant un verre d'eau gazeuse. Tout le monde comprendra cela, et sera peut-être à la fois impressionné et inspiré, car ils verront également vos énormes améliorations.

Quels aliments mangez-vous dans le cadre du régime carnivore ?

Comme mentionné, dans un régime carnivore, vous mangez de la viande, du poisson, de la volaille, des œufs et des produits laitiers, mais rien d’autre. Ce que nous excluons est tout ce que nous appelons traditionnellement «les accessoires'.

Tout d’abord, c’est de la vraie nourriture, pas de la nourriture industrielle. Les saucisses, par exemple, ne sont pas carnivores, ce sont des aliments industriels auxquels on ajoute un peu de viande et plein de trucs bizarres. Le pâté de foie contient également beaucoup de choses étranges. Il est important de lire toute liste d’ingrédients, car idéalement, de la vraie nourriture avec un seul ingrédient, et ensuite vous mélangez les ingrédients individuels ensemble pour créer quelque chose de bon.

Le carnivore est une nourriture simple et totalement pure.

Les plantes et les fruits sont également des plantes cultivées hypermodernes qui n’existaient pas il y a quelques instants. De tous les aliments que l’on trouve dans le magasin, seuls la viande, le poisson, la volaille, les œufs et le lait nous ont accompagnés tout au long de l’évolution. La tomate, par exemple, n'a que 500 ans environ et était principalement utilisée à des fins décoratives, avant que sa peau ne soit ébouillantée et que ses graines ne soient retirées avant d'être consommée. Les choux de Bruxelles étaient des choux de Bruxelles durs et acides jusqu'à ce qu'ils soient modifiés dans les années 90 pour devenir plus doux et plus sucrés.

Le régime carnivore est donc ce qui se rapproche le plus de la véritable alimentation humaine, car c'est lui qui nous a littéralement créés. Et c’est probablement ici que nous trouvons le secret de ses effets étonnants sur nous.

Le carnivore n’est-il pas très ennuyeux ?

On vous demandera peut-être si ce n’est pas ennuyeux à la longue ? Non, ce qui est ennuyeux, c'est d'avoir mal. Soyez malade. Soyez gros. Réveillez-vous tous les jours et n'aimez pas votre vie, ne vous aimez pas.

De la soi-disant nourriture ennuyeuse pour arranger tout ça ? Vous réveiller le matin avec beaucoup d'énergie et d'enthousiasme, et vous regarder dans le miroir et constater que vous êtes plus jeune qu'hier ? Oui, merci !

Mais apparemment « ennuyeux » ou pas, il existe de nombreuses variétés chez les carnivores. Le point de départ est que l’homme a naturellement utilisé tout ce que l’animal nous donnait.

Parce que ceux d'entre nous qui viennent ici aussi, comme je l'ai dit, ont une santé d'avant un peu fragile, qu'il s'agisse d'obésité, de neuropathie, de maladies musculaires, de maladies du squelette, de problèmes intestinaux, de problèmes psychiatriques...

N’est-il pas étonnant que les gens signalent des améliorations dans absolument tout ? Eh bien, ce n’est peut-être pas si incroyablement étrange. C'est juste de la vraie nourriture, enfin de la nourriture entière, pure et vraie.

Peut-être que c’était simplement le truc depuis le début.

Adaptations chez les carnivores

Chez les carnivores, il existe plusieurs adaptations, pour diverses raisons.

Il est courant de supprimer, par exemple, des œufs, du lait, du fromage ou de la charcuterie, parce que personnellement, vous ne vous sentez pas bien. Le conseil n’est alors pas plus compliqué que d’éviter pendant un certain temps les produits problématiques les plus connus, puis de s’y essayer.

Certains peuvent éviter les produits carnés fermentés (vieillis/affinés) parce qu’ils y réagissent. histamines dans ces articles. D'autres encore peuvent éviter le poulet, car ils ont une réaction incroyable mais vraie. forêt le poulet a mangé.

Carnivore est un mode d'alimentation que chaque individu adapte à lui-même. Les variables découlent à la fois de ce que vous aimez personnellement mettre dans votre bouche, mais aussi de ce que vous pouvez et ne pouvez pas tolérer, et des éventuelles maladies et affections auxquelles vous souhaitez remédier.

Les extrêmes chez les carnivores

Comme je l'ai dit, il est très courant de trouver cette façon de manger précisément parce que vous essayez de trouver des solutions à quelque chose avec lequel vous luttez. Vous ne pourrez alors peut-être pas utiliser toute la gamme des produits trouvés dans le règne animal - du moins pas pendant votre guérison.

Pour certains, cela peut signifier une période de «Régime alimentaire du lion«, qui est juste du bœuf et du sel, de préférence frit dans du suif, qui est la graisse du bœuf. Dans les cas extrêmes, quelques personnes finissent par retrouver une santé optimale en suivant un régime aussi strict, mais c'est moins courant.

KILDER

Photo : licence Shutterstock

Tout le monde peut commenter en se connectant avec son compte Facebook ou Google. Le carnivore norvégien n'est pas un produit de santé. Vous devez consulter un médecin en cas de problèmes médicaux.

Written 2025 © Norwegian Carnivory