La vitamine C dans le règne animal

La plupart des gens pensent qu’il n’y a pas de vitamine C dans la viande et le poisson. C'est complètement faux. Même si nous devions oublier tout ce dont nous avons parlé dans cet article, pourquoi nous n'avons pas besoin d'autant de vitamine C qu'on le pense, vous pouvez facilement obtenir beaucoup de cette vitamine avec des aliments ordinaires du règne animal.

Cet aliment est également extrêmement riche en autres vitamines et minéraux et ne contient rien de malsain, comme de grandes quantités de sucre et d'additifs, que l'on trouve dans le jus d'orange. N'oubliez pas de ne pas trop chauffer les aliments, car la vitamine C disparaît alors, que l'aliment provienne du règne animal ou du règne végétal.

Voici donc une liste d'aliments qui peuvent vous aider à atteindre les « besoins quotidiens », si vous souhaitez tout de même rester dans les recommandations modernes. Le pourcentage ici est le pourcentage d’atteinte de « l’objectif » que 100 grammes de nourriture vous apporteront avec un régime alimentaire moderne ordinaire.

N'oubliez pas que vous avez besoin de beaucoup moins lorsque vous ne mangez pas d'aliments d'usine, et si cette affirmation vous laisse perplexe, vous pouvez continuer à lire. ELLE à propos de la vitamine C.

Déchets

1. Foie de bœuf – 27mg (45%)
2. Foie d'agneau – 28mg (47%)
3. Foie de porc – 20mg (33%)
4. Foie de poulet – 15mg (25%)

Oeufs de poisson/œufs de poisson

1. Œufs de morue – 50mg (83%)
2. Œufs de saumon – 60mg (100%)
3. Œufs de truite – 50mg (83%)

Viande (muscles)

1. Ok se – 1-3mg (2%)
2. Cochon – 1-2mg (2%)
3. poulet – 0.5-1mg (1%)

KILDER

Photo : licence Shutterstock

Tout le monde peut commenter en se connectant avec son compte Facebook ou Google. Le carnivore norvégien n'est pas un produit de santé. Vous devez consulter un médecin en cas de problèmes médicaux.

Written 2025 © Norwegian Carnivory